Rodzinny wyjazd na narty - jak się do niego przygotować?

, 3 grudnia 2025 r.

udostępnij:

Rodzinny wyjazd na narty to dla dzieci, jak i dorosłych jedna z najbardziej wyczekiwanych atrakcji zimy. Ruch na świeżym powietrzu, możliwość zdobywania nowych umiejętności i wspólnie spędzony czas, okraszony gorącą czekoladą na stoku to przepis na idealne zimowe wakacje rodzinne. Jednocześnie jest to aktywność, która mimo licznych korzyści, wiąże się z podwyższonym ryzykiem urazów, zwłaszcza u najmłodszych.

Dlatego odpowiednie przygotowanie do wyjazdu obejmuje nie tylko sprzęt i organizację, ale również właściwe zabezpieczenie pod kątem bezpieczeństwa i ubezpieczenia NNW dla dziecka.

Odpowiednie przygotowanie fizyczne

Narciarstwo to sport wymagający nie tylko techniki, ale również dobrej kondycji fizycznej. Wielogodzinne obciążenie stawów, mięśni oraz układu oddechowego może być dla dziecka dużym wyzwaniem, jeśli wcześniej nie było aktywne.

Przygotowania warto zacząć już kilka tygodni wcześniej, stawiając na:

ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację (np. jazda na hulajnodze, trampolina),
wzmacnianie nóg i tułowia (lekkie ćwiczenia stabilizacyjne),
regularną aktywność na świeżym powietrzu – aby organizm oswoił się z niższymi temperaturami.

Dobre przygotowanie znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji.

Bo bezpieczeństwo zaczyna się od podstaw

Kolejnym elementem jest dobór sprzętu narciarskiego. Sprzęt narciarski musi być dobrze dopasowany do wzrostu, wagi i umiejętności dziecka. To kluczowy element bezpieczeństwa.

Na co zwrócić uwagę?

Kask – absolutnie niezbędny, musi posiadać aktualne certyfikaty bezpieczeństwa. Dzieci częściej upadają, dlatego jakość kasku ma ogromne znaczenie.
Narty i wiązania – powinny być ustawione tak, aby w razie upadku wypięły się we właściwym momencie, chroniąc stawy i kości.
Buty narciarskie – muszą dobrze trzymać kostkę, ale nie uciskać.
Gogle – chronią przed promieniowaniem UV, wiatrem i śniegiem.
Odzież – warstwowa, oddychająca, wodoodporna.

Sprzęt narciarski nie powinien być „na wyrost”. Za długie narty czy zbyt twarde buty to prosta droga do urazu.

Nauka pod okiem profesjonalistów

Nawet jeśli rodzice świetnie radzą sobie na stoku, instruktor narciarski jest najlepszym wyborem, gdy dziecko stawia pierwsze kroki lub rozwija nowe umiejętności. Instruktor:

dobierze technikę odpowiednią do wieku,
nauczy zasad bezpieczeństwa,
zminimalizuje ryzyko kontuzji,
skoryguje błędy, które później trudno będzie wyeliminować.

Zasady bezpieczeństwa na stoku

Nawet najlepiej przygotowane dziecko potrzebuje jasnych zasad. Rodzice powinni omówić z dzieckiem podstawy:

zatrzymywanie się tylko w widocznych miejscach,
zachowanie odpowiedniej odległości od innych narciarzy,
korzystanie wyłącznie z tras dopasowanych do poziomu umiejętności,
unikanie samodzielnych zjazdów bez opieki.

Ubezpieczenie NNW dla dziecka

Narciarstwo to sport, który generuje sporo kontuzji wśród dzieci. Typowe wypadki to:

skręcenia i zwichnięcia,
złamania kończyn,
urazy nadgarstków przy upadkach,
urazy głowy przy kolizjach,
stłuczenia i naciągnięcia mięśni.

Dlatego ubezpieczenie NNW dla dziecka jest jednym z najważniejszych elementów przygotowań do rodzinnego wyjazdu na narty.

Dlaczego warto wybrać NNW dla dziecka ze SzkolnejPolisy.PL?

Zapewnia świadczenie finansowe za uszczerbek na zdrowiu, zgodnie z OWU
Chroni 24h na dobę – nie zależnie od tego czy dziecko jest w szkole czy na wakacjach.
Obejmuje odmrożenia. Stopień odmrożenia określany jest w dokumentacji medycznej przez lekarza. Odmrożenie rozumiane jest jako uszkodzenie skóry, powstałe w wyniku działania niskiej temperatury.

Dzięki temu rodzic ma pewność, że w razie wypadku dziecko otrzyma realne wsparcie finansowe, a koszty leczenia czy rehabilitacji nie staną się niespodziewanym obciążeniem.

Apteczka i przygotowanie zdrowotne

Rodzice powinni zabrać ze sobą:

plastry i opatrunki,
żel chłodzący,
krem z wysokim filtrem UV (słońce odbite od śniegu działa dużo silniej),
krem chroniący przed zimnem i wiatrem,
ogrzewacze do rąk i stóp,
leki przeciwbólowe dostosowane do wieku dziecka.

Rodzinny wyjazd na narty to wspaniała przygoda i możliwość wspólnego spędzenia czasu w aktywny sposób. Aby jednak był bezpieczny i komfortowy, warto zadbać o kompleksowe przygotowanie: dobranie sprzętu, przygotowanie fizyczne dziecka, naukę pod okiem instruktora oraz dobre ubezpieczenie NNW dziecka, które zapewni ochronę w razie nieprzewidzianych zdarzeń.

Przeczytaj nasze inne artykuły:

Przeczytaj również nasz Kącik Rodzica:

« poprzedni