Olejki eteryczne stają się coraz bardziej popularne, a to za sprawą silnego trendu powrotu do naturalnych metod leczenia. Pozyskuje się je z różnych części roślin: kwiatów, nasion, kory, łodyg, a nawet korzeni. Rośliny wytwarzają je zazwyczaj w celu ochrony przed bakteriami, wirusami i grzybami.
Małe, ciemne buteleczki, w których sprzedawane są olejki wydają się niepozorne, ale każda kropla olejku to jedna dawka terapeutyczna. Są substancjami silnie skoncentrowanymi – działają nawet 70 razy silniej, niż zioła. Przykładowo jedna mała buteleczka olejku lawendowego o pojemności 15ml wyprodukowana jest z ok 8 kg surowca lawendy. Dzięki temu olejki eteryczne są niesamowicie skuteczne.
Jeśli oprócz otoczenia się przyjemnym zapachem, chcemy aby olejek zadziałał terapeutycznie, musimy kupić olejek eteryczny wysokiej jakości. Chcemy przecież, żeby zadziałała na nas moc roślin, a nie… syntetyczny zapaszek wyprodukowany w laboratorium.
Jak poznać dobry olejek? Na etykiecie powinna być umieszczona nazwa „olejek eteryczny”, nie „olejek zapachowy”, ani „kompozycja zapachowa”. Powinna być tam też nazwa rośliny (czasami także jej odmiana), z której pochodzi olejek, a najlepiej także dodatkowo część rośliny, z której olejek został pozyskany np. kwiat, korzeń. Często nazwy zapisywane są w języku łacińskim.
Niestety na rynku jest mnóstwo fałszowanych olejków lub olejków niskiej jakości. Produkowane są z mało wartościowych surowców, rozcieńczane. Do drożnych surowców dodawane są tańsze i mniej wartościowe. Często możemy to wyczuć sami własnym nosem – pachną syntetycznie. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie to rozpoznać, nie mając specjalnej aparatury pomiarowej. Trzeba uzbroić się w cierpliwość, kupować różne olejki, różnych firm i testować je samodzielnie. O ile te niskiej jakości, czy zafałszowane zazwyczaj nie zrobią nam krzywdy, o tyle nie zadziałają tak jak powinny.
Olejki bardzo szybko przenikają do organizmu i zazwyczaj robią to na kilka sposobów, np. podczas masażu jednocześnie absorbujemy je przez skórę i nos. Można je stosować w bardzo różny sposób, jako:
• masaże całego ciała lub miejscowe
• dodatek do kąpieli
• dodatek do kosmetyków do ciała i włosów
• inhalacje
• niektóre olejki można stosować także wewnętrznie, ale zawsze pod kontrola aromaterapeuty.
Ponieważ olejki eteryczne są substancjami silnie skoncentrowanymi należy stosować je ostrożnie i trzymać się zasad – olejkowego BHP. Poniżej kilka z nich:
• Olejki eteryczne należy zawsze stosować w rozcieńczeniu z olejem bazowym np. migdałowym, sezamowym, kokosowym.
• Niektóre olejki działają fotouczulająco (np. cytrusy), więc po ich aplikacji nie można wystawiać skóry na słońce.
• W przypadku niektórych chorób i stanów fizjologicznych (astma, alergia, ciąża) przed zastosowaniem trzeba skonsultować się z lekarzem lub doświadczonym aromaterapeutą.
• Olejki mogą także wchodzić w reakcje z lekami, np. obniżać ich wchłanianie, więc zawsze warto sprawdzić te interakcje.
W aromaterapii stosuje się olejki eteryczne pojedyncze a także mieszanki specjalnie dobrane tak, aby olejki składowe współdziałałby ze sobą w konkretnym kierunku. Olejki pozyskuje się z około 2 tysięcy różnych roślin. Poniżej wymieniam niektóre z nich:
Najpopularniejsze:
• cytryna
• lawenda
• mięta
• róża
• drzewko herbaciane
Mniej popularne olejki:
• kadzidło
• różowy pieprz
• kurkuma
• paczula
• czarny świerk
Niektóre mieszanki:
• olejek „czterech złodziei” stosowany w infekcjach - pomarańcza, goździk, cynamon, liść eukaliptusa, rozmaryn
• olejek wspomagający trawienie - anyż, mięta, imbir, kminek, kolendra, estragon, koper włoski
• olejek wspierający odchudzanie – grejpfrut, cytryna, mięta, imbir, cynamon
Większość z nas kojarzy, że te przyjemne substancje wykorzystywane są w perfumach, kosmetykach i chemii gospodarczej, mogą pomóc zredukować stres czy ukoić silne emocje. Jednak profesjonalna aromaterapia ma do zaoferowania także konkretną pomoc w wielu dolegliwościach stricte fizycznych – jak wzdęcia, niestrawność, bóle menstruacyjne, migrenowe, wzrostowe, kolki niemowlęce, odchudzanie, regulacja poziomu cukru we krwi, regulacja ciśnienia krwi, poprawa funkcjonowania wątroby i wiele innych. Jeśli posługujemy się olejkami eterycznymi wysokiej jakości, będą one nie tylko nam pięknie pachnieć, ale też wspierać nasze zdrowie.
Warto zainteresować się tym tematem. Ja osobiście nie znam przyjemniejszego sposobu wspierania zdrowia mojego i mojej rodziny.
