Wielu uczniów z niecierpliwością czeka na długie szkolne wycieczki i zielone szkoły. Niezależnie od tego, czy są to wyjazdy krajowe, czy zagraniczne, mają być niezapomnianym i przyjemnym wydarzeniem dla uczniów, którzy w nich uczestniczą. Jednak są też i tacy, którzy niechętnie godzą się na wyjazdy z uwagi na lęk przed rozstaniem i nowymi wyzwaniami. Jeśli Twoje dziecko zalicza się do tego grona, sprawdź, jak przygotować je do rozłąki i zapewnić mu udany wyjazd.
Lęk separacyjny to normalna reakcja dzieci na rozłąkę z głównymi opiekunami. Jest to naturalny etap rozwoju i zazwyczaj rozpoczyna się około 7. miesiąca życia, osiągając szczyt około 2. roku życia. Jednak niektóre dzieci mogą odczuwać lęk separacyjny również po osiągnięciu tego wieku. Definiuje się go jako nadmierny strach lub dyskomfort odczuwany w przypadku oddzielenia dziecka od rodziców lub opiekunów.
Lęk ten jest niewspółmierny do sytuacji i może negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie. W przypadku szkolnych wycieczek dotyczy głównie kategorycznej odmowy uczestniczenia w nich. Próby samodzielnego wyjazdu kończą się zazwyczaj płaczem, krzykiem, a niekiedy dochodzą do nich odczuwane przez dziecko objawy fizyczne takie jak bóle głowy, nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka i kołatanie serca.
Zastanawiasz się, co zrobić, gdy dziecko nie chce jechać ze swoją klasą na wycieczkę? Przede wszystkim porozmawiaj z nim i oswajaj jego strach. Daj mu możliwość opowiedzenia o obawach i powodach do niepokoju. Możesz włączyć do rozmowy wychowawcę lub innego opiekuna, który będzie uczestniczył w szkolnej wycieczce. Gdy tylko dowiesz się o wyjeździe, często o nim rozmawiaj z dzieckiem. Przedstawiaj wycieczkę jako świetną przygodę, okazję do odkrywania nowych miejsc i aktywności, gromadzenia wspomnień, spędzenia wspólnego czasu z przyjaciółmi itp.
Poza tym:
Każdy wyjazd bez rodziców stawia przed dzieckiem nowe wyzwania i to nie tylko te dotyczące rozłąki. Czas spędzony poza domem to moment na weryfikację swojej samodzielności. Niestety, często, aby ułatwić sobie życie, z pośpiechu lub zwykłej niemocy, rodzice wyręczają dzieci w codziennych obowiązkach.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby wspieranie rozwoju samodzielnego wykonywania podstawowych czynności od najmłodszych lat. Jeśli Ci się to nie udało, nie zwlekaj i zacznij zmiany już, tu i teraz. Pozwól mu na samodzielne mycie, ubieranie się, pamiętanie o zabraniu plecaka, kanapki – zacznij od rutyny dnia. Wówczas dziecko będzie przygotowane na to, że podczas wycieczki musi pamiętać o tym, by umyć zęby, założyć kurtkę, spakować bidon z wodą itd.
Przygotuj dziecko również na inne wyzwania, np. na nieprzewidziane sytuacje. Zgubienie się lub utrata jakiejś rzeczy, uraz ciała, konflikt z rówieśnikiem – to wszystko może się wydarzyć. Dlatego nie ukrywaj tego przed nim, tylko porozmawiajcie, jak zachować się w takich sytuacjach. Wytłumacz, do kogo może zwrócić się o pomoc, do kogo zadzwonić, gdzie się udać oraz dlaczego warto od razu poinformować opiekuna o problemie.
Przećwiczcie razem kilka scenariuszy, np. krótką rozmowę z nauczycielem, telefon na policję lub spokojne wyjaśnienie nieporozumienia z innym uczestnikiem wycieczki. Dzięki temu dziecko poczuje się pewniej i będzie wiedziało, że nawet w trudnym momencie nie jest samo, że utrata ulubionej bluzy to nie koniec świata, że drobne skaleczenie wystarczy zdezynfekować i zakleić plastrem, a każdą sytuację można wspólnie rozwiązać.
Dla zapewnienia większego bezpieczeństwa dziecku i zagwarantowania sobie spokoju w głowie, rozważ wykupienie ubezpieczenia NNW ucznia. Dodatkowa polisa zapewni mu ochronę w szkole oraz poza nią, również w czasie szkolnej wycieczki.
Przeczytaj nasze inne artykuły:
Przeczytaj również nasz Kącik Rodzica:
