Artykuły autora
Koniec wakacji zawsze kojarzy się z zamieszaniem związanym z powrotem do codziennych obowiązków i nowych wyzwań. Przygotowanie do września coraz częściej oznacza dla rodziców nie tylko kompletowanie wyprawki, ale także zadbanie o spokojniejszy start dziecka w codziennych sytuacjach. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które przygotują ucznia do powrotu do szkoły i zapewnią spokojne życie całej jego rodzinie.
Wakacyjny klimat to czas wypadów nad morze, odpoczywania nad rzeką, przy basenie lub kąpieli w jeziorze. Dla dzieci i młodzieży woda to synonim dobrej zabawy, ale także często niedocenianego ryzyka. Czy wiesz, że większość wypadków zdarza się w znajomym otoczeniu i w chwilach nieuwagi? Wobec tego warto przestrzegać zasad bezpieczeństwa, które naprawdę mogą uratować życie.
Lato, wakacje, upał, słońce, podróże, plaża, morze, góry... nadeszła pora roku, na którą tak długo czekają dzieci i dorośli. Ale uwaga! Są środki ostrożności, których nie można pominąć! Niezależnie od tego, czy dziecko spędza wolny czas w domu, na wakacyjnym wyjeździe, czy na placu zabaw, to na rodzicach spoczywa zadbanie o jego bezpieczeństwo. Zobacz, o czym warto pamiętać i jakie zasady trzeba ustalić.
Wielu uczniów z niecierpliwością czeka na długie szkolne wycieczki i zielone szkoły. Niezależnie od tego, czy są to wyjazdy krajowe, czy zagraniczne, mają być niezapomnianym i przyjemnym wydarzeniem dla uczniów, którzy w nich uczestniczą. Jednak są też i tacy, którzy niechętnie godzą się na wyjazdy z uwagi na lęk przed rozstaniem i nowymi wyzwaniami. Jeśli Twoje dziecko zalicza się do tego grona, sprawdź, jak przygotować je do rozłąki i zapewnić mu udany wyjazd.
Od najmłodszych lat warto zachęcać dzieci do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jazda na rowerze, na rolkach lub hulajnodze są przykładami doskonałej formy aktywności fizycznej. Co więcej, to także świetny sposób na wspólne spędzenie wartościowego czasu. Tylko, jak to zrobić, żeby dziecko z entuzjazmem wsiadało na rower lub zakładało na nogi rolki? I jak zadbać o jego bezpieczeństwo, by bez obaw pozwalać mu na taką aktywność? Poznaj kilka praktycznych porad.
Trudne życiowe sytuacje - takie jak rozwód rodziców, choroba, śmierć, konflikty, wypadki, klęski żywiołowe, utrata pracy itd. - zagrażają poczuciu bezpieczeństwa dziecka. Rodzice mogą jednak zadbać o to, aby ich pociechy czuły się stabilnie i bezpiecznie, pomimo tych niepokojących wydarzeń. Warto o tym pamiętać, bo bezpieczeństwo dziecka daje ich opiekunom spokój i mniej trosk. Zobacz, co możesz zrobić.
Rodzice często mówią swoim dzieciom rzeczy, które nigdy nie powinny paść z ich ust. Zwłaszcza że niektóre zwroty mogą wyrządzić młodemu człowiekowi dużą krzywdę emocjonalną, nawet jeśli nie są wypowiadane w złej wierze. Wśród negatywnych skutków niewątpliwie najważniejszy jest spadek poczucia własnej wartości młodego człowieka. Poznaj kilka zwrotów, których rodzice nigdy nie powinni mówić do dzieci.
Wraz z nadejściem ferii zimowych rodzice szukają możliwych atrakcji dla swoich dzieci i młodzieży. Nie można jednak zapominać, że ten krótki okres odpoczynku od zajęć szkolnych jest również naznaczony wieloma pokusami, które nie zawsze idą w parze ze zdrowym rozsądkiem młodego człowieka. Dlatego jako rodzic, zadbaj o przypomnienie swojemu dziecku podstawowych zasad, dzięki którym ferie zimowe będą nie tylko przyjemne, ale i bezpieczne.
Wraz z nadejściem końca roku, w okresie Mikołajek i Bożego Narodzenia, pojawia się bardzo osobliwa postać. U wielu dzieci budzi ona fascynację i ciekawość. Jednak u sporej części maluchów Święty Mikołaj, bo o nim mowa, może rodzić uczucie strachu i nieufności. Jak pomóc dziecku, które na widok Mikołaja wpada w panikę? Jak przekonać płaczącego malca, żeby przyjął od niego podarunek? Poznaj wskazówki, które pomagają dzieciom pokonać strach przed Świętym Mikołajem.
Czy wiesz, że w Polsce, zgodnie z kryteriami WHO, nadmierna masa ciała dotyczy co trzeciego dziecka w wieku wczesnoszkolnym (33%)? Nadwaga i otyłość częściej dotykają chłopców niż dziewcząt (36% vs 30%)*. Te dwa stany mają często związek z kompulsywnym objadaniem się, którego rodzice otyłych dzieci nie dostrzegają lub, co gorsze, bagatelizują i nie chcą dostrzegać. Niestety skutki tych chorób mogą być bolesne zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
W kontekście szkolnym oceny stanowią poważny problem i źródło stresu dla wielu uczniów, często wywołując lęk. Twoje dziecko płacze na samą myśl o sprawdzianie? A może czerwieni się, oblewa potem i nie może wydobyć z siebie słowa wywołane do ustnej odpowiedzi? Taki stan nie jest zwykłym stresem, lecz reakcją lękową, która utrudnia codzienne funkcjonowanie w szkole i w grupie rówieśniczej. Zobacz, jak możesz pomóc uczniowi lepiej poradzić sobie w tych problematycznych sytuacjach.
Niektórzy dorośli nadal stosują kary jako metodę naprawiania "złego" zachowania dzieci. Nie zastanawiają się nad szkodami fizycznymi i psychicznymi, jakie to u nich powoduje. Nagroda z kolei jest narzędziem stosowanym w celu zmotywowania do czegoś dzieci i młodzieży. Jednak jej wynik może być bardzo podobny do efektu kary. Zatem, jak to jest z tym karaniem i nagradzaniem dzieci? Sprawdź!
Wyobraź sobie: mieszkasz w pałacu, jesteś następcą tronu lub księżniczką i cała uwaga jest skupiona na tobie. Jak zareagujesz, gdyby powiedziano ci, że za kilka miesięcy ta rzeczywistość się zmieni i do tego pałacu wejdzie ktoś, z kim będziesz dzielić się wszystkim, co do tej pory było tylko twoje? Tak właśnie czuje się starsze dziecko, które nie jest przygotowane na przybycie rodzeństwa. Jak to zrobić umiejętnie? Zobacz!
Gry wideo na komputery, konsole do gier, telefony komórkowe i inne urządzenia całkowicie zmieniły tradycyjne pojęcie zabawy i interakcji społecznych wśród dzieci i młodzieży. Szacuje się, że młodzi ludzie spędzają około 9 godzin tygodniowo na grach. Ale, co wtedy gdy poświęcają im całe dnie, tygodnie lub miesiące? Jak rozpoznać uzależnienie od gier wideo? Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko jest uzależnione? Przekonaj się!
Czasami masz dość i wybuchasz? Brakuje Ci cierpliwości do dzieci? Cóż, wychowywanie potomstwa może być wspaniałym doświadczeniem, ale wiąże się również z szeregiem obowiązków i wyzwań. Rodzice są często wyczerpani fizycznie i psychicznie, co skutkuje brakiem cierpliwości. Mimo to jej obecność jest niezbędna do wychowania szczęśliwych dzieci z bezpiecznym stylem przywiązania. Zobacz, co robić, by mieć jej tak szybko nie tracić.
Czy wiesz, że według danych Komendy Głównej Policji w 2024 roku przyjęto 2054 zgłoszenia* o próbach samobójczych wśród dzieci i młodzieży? To oznacza, że nadal mamy problem w obszarze zapobiegania zachowaniom samobójczym. Dlatego każdy dorosły, a zwłaszcza rodzic lub opiekun, powinien mieć świadomość tego, co skłania dzieci i nastolatków do takich kroków.
Uprawianie sportu powinno być nawykiem nabywanym już w dzieciństwie, bo aktywność fizyczna jest ważna przez całe życie. Wpływa nie tylko na zdrowie, dobre samopoczucie fizyczne, poprawę koordynacji ruchowej i rozwój metabolizmu u dzieci i młodzieży, ale także może w znacznym stopniu przyczynić się do utrzymania zdrowia emocjonalnego i psychicznego. Dowiedz się, jak zainteresować dziecko sportem i zachęcić je do aktywności fizycznej.
Dzieci, które zaczynają być nieposłuszne już od najmłodszych lat, powiedzmy od 2. roku życia, to dla rodziców duże wyzwanie. Kiedy maluch odkrywa, że jest istotą niezależną i zaczyna rozumieć wpływ słowa "nie", buntuje się i przemienia w nieposłusznego, małego nastolatka. Zobacz, co może być powodem takiego zachowania.
Statystyki są przerażające i niestety z roku na rok wzrasta liczba dzieci z diagnozą zaburzeń odżywiania. Wśród nich są liczne przypadki anoreksji, rozpoznawane zwłaszcza u nastolatków w wieku 13-14 lat. Niestety media społecznościowe wypełnione pięknymi zdjęciami ?idealnego? ciała znacząco się do tego przyczyniły. Dlatego rodzice i opiekunowie dzieci powinni zwracać większą uwagę, na zachowania swoich pociech, a zawłaszcza na zwiastuny anoreksji.
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi czas pomyśleć o prezentach świątecznych dla dzieci. Coraz więcej rodzin szuka alternatyw dla prezentów materialnych. W końcu dzieci mają teraz tyle zabawek, że szybko się nimi nudzą. Można jednak wręczyć prezenty w postaci doświadczeń, które staną się wzbogacającym podarunkiem, ofiarującym trwałe wspomnienia i dodającym życiu różnych wartości.
Konflikty rodziców z dziećmi są nieuniknione. Kiedyś każdy się z nimi spotka, czy to po prostu dlatego, że nie dziecko nie ma ochoty wziąć prysznica, posprzątać pokoju, odłożyć zabawek czy wrócić wcześniej do domu. Czy jako mama lub tata kiedyś przeżyliście coś podobnego? Ale czy wiecie, że komunikując się ze swoim maluchem lub nastolatkiem w pozytywny sposób, bez obwiniania i krzyków możecie osiągnąć więcej?
Co robić, kiedy dziecko boi się burzy, ciemności, wody itp.? Czy rzeczywiście strach jest tym, co trzeba zwalczać? Okazuje się, że uczucie niepokoju w obliczu bliskości jakiejś rzeczywistej krzywdy nie jest bezużyteczne, a bojaźliwa osoba nie jest słaba. Warto jednak nie dopuścić do tego, by strach przejął kontrolę nad życiem. Jak poradzić sobie ze strachem u dziecka? Zobacz!
Pójście do przedszkola to ważny etap w życiu dzieci i ich rodzin. Jest to czas przejściowy, kiedy następuje rezygnacja z domowego komfortu i poczucia bezpieczeństwa na rzecz odkrywania nowego świat nauki i socjalizacji. Dla wielu rodziców i ich dzieci to szczególny moment, przepełniony emocjami, niestety często negatywnymi. Poznaj kilka wskazówek, które ułatwią Tobie i dziecku łagodnie przejść przez ten czas.
Czy wiesz, że nawet 1/4 polskich uczniów doświadczyła aktów cyberprzemocy, a tylko nieco ponad 10% rodziców ma świadomość, że problem dotyczy ich dzieci? Statystyki są alarmujące, biorąc pod uwagę, że internetowa przemoc może przynieść katastrofalne skutki w życiu dzieci i młodzieży. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać, czy Twoje dziecko doświadcza przemocy w Internecie i znajdziesz wskazówki, jak uniknąć tego problem
Klasyczna sytuacja: dziecko krzyczy ?Mamo, przynieś mi wodę?. Co wtedy robi większość mam? Biegnie z kubkiem... Tylko, gdzie się podziało w tej wypowiedzi ?magiczne słowo?? Czy nie lepiej brzmi: ?Mamo, czy możesz przynieść mi wodę? Proszę!?. Ta niepozorna zmiana, w rzeczywistości może dużo zdziałać. Magiczne słowa to takie, które pomagają wywołać uśmiech, rozbudzić empatię, rozpoznać błędy oraz okazać innym szacunek i wdzięczność.